PAUSAS ACTIVAS DINáMICAS NO HAY MáS DE UN MISTERIO

El estrés físico y mental suele acumularse en la zona del cuello y los hombros. Por lo anterior, te recomendamos hacer ejercicios para relajarlos. Estas son algunas ideas que puedes tener en cuenta:Aquí te dejamos algunos ejemplos de pausas activas divertidas para realizar durante tu trayecto profesional. Aumentar la reserva cognitiva y retra

Entre los distintos juegos mentales, los juegos de método son los más entretenidos y a la ocasión beneficiosos para ejercitar todas las formas de razonamiento.Dada la verdad de que muchos empleados pasan al menos ocho horas al día sentados, es imperativo contrarrestar esta postura sedentaria. Las pausas activas promueven ajustes metabólicos y